Desayuno horneado, saludable y práctico para la semana.
✅ Ingredientes (6 muffins):
🍎 1 manzana rallada
🥚 1 huevo
🌾 1 taza de avena
🥛 ½ taza de leche vegetal
🍯 2 cdas de miel
🧂 Canela y polvo de hornear
👨🍳 Preparación:
1️⃣ Mezcla todos los ingredientes.
2️⃣ Vierte en moldes y hornea 20 min a 180 °C.
3️⃣ Enfría antes de consumir.
📊 Info nutricional aprox. por muffin:
Calorías: 120 kcal | Grasas: 4 g | Carbohidratos: 18 g | Proteínas: 3 g