Ideal para un desayuno ligero, digestivo y lleno de nutrientes.
✅ Ingredientes (1 porción):
🥬 1 taza de espinaca
🍍 ½ taza de piña
🍌 ½ plátano
🥛 1 taza de agua o leche vegetal
🍋 Jugo de medio limón
👨🍳 Preparación:
1️⃣ Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
2️⃣ Sirve frío.
📊 Info nutricional aprox. por porción:
Calorías: 140 kcal | Grasas: 2 g | Carbohidratos: 29 g | Proteínas: 3 g