Pancakes de Avena y Plátano – Desayuno Rapido

Un desayuno saludable, sin harina refinada, perfecto para empezar el día con energía. Estos pancakes son esponjosos, nutritivos y súper fáciles de hacer. ✅ Ingredientes (para 4 pancakes):🍌 1 plátano maduro🥚 1 huevo🌾 ½ taza de avena en hojuelas🥛 ¼ de taza de leche (puede ser vegetal)🍯 1 cucharadita de miel o endulzante al gusto🧂 … Leer más

Galletas de Avena y Plátano (Sin Horno) 🍪

Un snack saludable, fácil y sin necesidad de horno. Perfecto para un antojo dulce sin culpa, con energía natural y fibra. ✅ Ingredientes (para 6-8 galletas):🍌 1 plátano maduro🌾 1 taza de avena (tradicional o instantánea)🍯 1 cucharada de miel o sirope de agave🍫 Opcional: 2 cucharadas de chispas de chocolate amargo🥜 Opcional: 1 cucharada … Leer más