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Bolitas Energéticas de Avena y Maní (Sin Horno, Listas en 10 min)

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Snack dulce y saciante, perfecto para antes o después de entrenar. ✅ Ingredientes (8–10 bolitas):🌾 1 taza de avena🥜 ½ taza de mantequilla de maní natural🍯 ¼ taza de miel🍫 2 cdas de chips de chocolate🥄 1 cdita de semillas de chía (opcional) 👨‍🍳 Preparación:1️⃣ Mezcla todos los ingredientes en un bowl.2️⃣ Forma bolitas con … Leer más

Barras Caseras de Avena y Miel – Sin horno

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Un snack ideal para llevar, sin azúcar refinada y lleno de energía. ✅ Ingredientes (para 6 barritas):🌾 1 taza de avena🍯 3 cucharadas de miel🥜 2 cucharadas de mantequilla de maní (o aceite de coco)🍫 Opcional: chips de chocolate, frutos secos, semillas 👨‍🍳 Preparación:1️⃣ Calienta la miel con la mantequilla de maní a fuego bajo … Leer más